Je krachtig voelen in een vermoeid lichaam
Stap voor stap de regie over je leven terug met je lichaam als kompas
Je voelt je overweldigd en moedeloos wanneer je lichaam weer eens niet meewerkt. Je wilt zoveel, je hebt dromen en ambities, en telkens word je weer tegengehouden doordat je overweldigd of overprikkeld raakt. Ook vermoeidheid of pijn in je lijf belemmeren je. Zelfs gewoon meedoen aan het “gewone” leven lijkt vaak al te veel te zijn. Tel daarbij op gedachten als: “het lukt me niet”, “dat kan ik niet aan”, “ik ben niet sterk/fit/goed genoeg”. Misschien geloof je dan wel dat je je maar moet neerleggen bij een leven waarin je je vaker uitgeput dan energiek voelt. Dat het niet voor jou is weggelegd om te kiezen voor wat jij wil, omdat je bang bent dat je dat niet aankan.
Toch blijft iets in jou verlangen naar een leven waarin er méér mogelijk is. Hoe zou het voelen als je zélf de regie hebt, in plaats van je gevoeligheid en je “beperkingen” te laten bepalen wat je wel en niet kunt. Vol vertrouwen in je eigen kunnen en je eigen kracht. Een verlangen naar rust en balans. Je gewoon tevreden voelen met jezelf.
Je hebt waarschijnlijk al meerdere dingen geprobeerd om je klachten onder controle te krijgen, zodat jij je weer lekkerder kan voelen. Maar al je pogingen om van je pijn af te komen, eindigen in nog meer frustratie en machteloosheid. Al je pogingen om je pijn te negeren, eindigen in een nog harder schreeuwen van je lichaam. Wellicht zelfs met burn-out of depressie als gevolg.
Wil je ontdekken wat dan wél werkt voor jou en direct de eerste stappen zetten naar meer rust én meer regie over je leven?
Ik ben opgeleid tot (master)psycholoog en heb een aantal jaren gewerkt in de generalistische basis-GGZ. Zowel in individuele trajecten als in groepsverband, heb ik hier vele cliënten mogen bijstaan wanneer ze mentaal en emotioneel waren vastgelopen. Ik heb cursussen gevolgd in Focusing en ACT (acceptance & commitment therapy) en me persoonlijk en professioneel verdiept in (lichaams)bewustzijn, acceptatie en het vormgeven van een authentiek leven, stap voor stap.
Ik begrijp als geen ander hoe frustrerend, beangstigend, zwaar vermoeiend en intens verdrietig het kan voelen om te leren omgaan met overprikkeling, vermoeidheid en pijn. In mijn trajecten combineer ik mijn kennis als psycholoog met mijn eigen ervaring in persoonlijke en spirituele ontwikkeling.
In mijn wandelpraktijk in het bos begeleid ik mensen die zich uitgeput en overweldigd voelen in hun dagelijks leven, om stap voor stap meer regie over hun leven te krijgen. Richting een leven vol zelfvertrouwen en voldoening, dat echt bij hún past.